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Drainage Lymphatique Femme Enceinte & Post partum
Fabrice Vivier • 18 septembre 2022
Objectif: Soulager, détendre et raffermir
Source de joie et de bonheur, la grossesse puis l'après grossesse (avec l'allaitement) sollicitent fortement le corps de la futur maman.
En accumulant stress, fatigue, perturbation hormonales, augmentation puis diminution du poids, il arrive très souvent que la femme enceinte se retrouve face à des troubles de la circulation de la lymphe, et de la rétention d’eau.
Le drainage lymphatique naturopatique lui apportera détente, lâcher prise, réduction de la rétention d'eau.
Si par principe de précaution, je ne pratique pas le drainage lymphatique naturopathique sur les 3 premiers mois de grossesse, il est tout à fait possible sur les 6 mois restant, et en accord avec son médecin traitant et/ou sa sage femme de bénéficier de ce massage bien-être.
Quelles sont les contre-indications ?
- en cas d’infection,
- en cas de grande fatigue.
On constate que dans les 3 derniers mois, la rétention d'eau est souvent localisée dans les pieds, les chevilles, les jambes, les bras, les mains et le visage. C'est justement les zones sur lesquelles je pratiquerai le massage
(d'une durée d'une heure environ).
Les bienfaits de ce massage seront temporaires et il sera nécessaire de répéter la séance au moins 2 à 4 fois par mois et de pratiquer en parallèle le brossage à sec au quotidien.
Je te propose ici ma recette simple et hyperprotéinée de cookies aux lentilles corail et noisettes, sans gluten ni lactose, qui sauront satisfaire tout les gourmands. Idéal pour compléter un déjeuner léger…
Source en acides aminés essentiels, la viande rouge présente des risques pour la santé lorsqu'elle est consommée en excès. Voici mes alternatives alimentaires qui permettent de maintenir un apport adéquat en protéines et acides aminés essentiels.
Idées reçues sur la consommation des oeufs et leur conservation
Sujet tabou, la masturbation reste pourtant une pratique naturelle et saine, qui peut apporter de nombreux bénéfices pour la santé globale, et contribuer au bien-être physique et mental lorsqu'elle est pratiquée de manière équilibré.
C'est la période des pommes, alors voici une de mes recettes, très simple, qui comblera en mode "healthy" une pulsion gourmande...
La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", est en réalité bien plus qu'une simple vitamine. Depuis les années 1980, elle est reconnue comme une hormone stéroïde, au même titre que les hormones sexuelles ou le cortisol...
L'hiver est une période où ton corps est particulièrement sollicité par le froid, l'humidité, les infections saisonnières et le manque de lumière... Mon Astuce n°1 pour renforcer ton organisme, le lait d'or, une boisson traditionnelle ayurvédique aux nombreux bienfaits.
Renforcer le périnée est important pour maintenir une bonne santé pelvienne, prévenir l'incontinence urinaire et améliorer la fonction sexuelle. Voici quelques exercices que je vous propose pour renforcer votre périnée
La pyélonéphrite est souvent causée par une infection bactérienne qui remonte des voies urinaires inférieures (urètre et vessie) vers les reins. Les bactéries les plus couramment impliquées sont les Escherichia coli (E. coli), qui vivent normalement dans l'intestin.
Les troubles du taux de prolactine peuvent avoir diverses causes et nécessitent une évaluation médicale pour un diagnostic précis. Voici quelques causes courantes (souvent rencontrées chez les sportives) et des solutions naturelles qui peuvent être envisagées, en complément d'un suivi médical.
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