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Muscle tes triceps pour optimiser ton pancréas et réduire ton Diabète
Fabrice Vivier • 29 septembre 2024
Etonnant non cette découverte qui confirme les bienfaits d'une pratique musculaire sur la pleine santé
La recherche scientifique a révélé en 2018 une relation importante et inattendue entre le triceps et le pancréas, particulièrement dans le contexte de la prévention du diabète
Des chercheurs du Centre européen d'étude du diabète à Strasbourg ont fait une découverte importante concernant le rôle du triceps dans la protection du pancréas contre le diabète. Cette découverte a été publiée dans la prestigieuse revue scientifique Nature le 3 juillet 2018 (intégralité de l'étude ici : https://www.nature.com/articles/s41598-018-28117-2)
Communication croisée muscle-pancréas
- On savait déjà que lors d'un effort physique, les muscles communiquent avec le pancréas. Cependant, cette nouvelle recherche a révélé que :Chaque muscle squelettique possède une signature génétique unique.
- Chaque muscle produit des hormones différentes, appelées myokines dans le cas du triceps.
- Les myokines produites par le triceps ont un effet direct et bénéfique sur le fonctionnement du pancréas.
Spécificité du triceps
- Le triceps est particulièrement intéressant dans ce contexte car :C'est un muscle de résistance qui consomme principalement du glucose, contrairement aux muscles d'endurance qui utilisent principalement des graisses.
- Les myokines surexprimées dans le triceps ont un effet protecteur spécifique sur le pancréas.
Conséquences pour la santé
- Cette découverte suggère que :Solliciter les triceps pourrait aider à protéger le pancréas et prévenir le diabète.
- Les sports de résistance, qui font travailler les triceps, pourraient être plus bénéfiques que les sports d'endurance pour les personnes à risque de diabète
En résumé, le triceps joue un rôle inattendu mais crucial dans la protection du pancréas contre le diabète, grâce aux myokines spécifiques qu'il produit lors de l'activité physique.
Une pratique régulière par des exercices comme les pompes diamants par exemple devrait être à intégrer dans une routine quotidienne...
Contactez un entraineur pour personnaliser un programme adapté.
Fabrice VIVIER, Naturopathe et Coach DP
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