Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est la remontée du contenu acide de l'estomac dans l'œsophage.

Je vous explique ses raisons et comment y remédier...

Les principales raisons physiologiques du RGO sont :

• Une défaillance du sphincter œsophagien inférieur (cardia) : Ce muscle circulaire qui sépare l'œsophage de l'estomac peut être trop faible ou se relâcher au mauvais moment, permettant ainsi au contenu gastrique de remonter.
• Une hernie hiatale : L'estomac peut glisser partiellement à travers le diaphragme, perturbant le fonctionnement normal du sphincter.
• Une pression excessive dans l'estomac : Cela peut être dû à des repas trop copieux ou à l'obésité.
• Une hypochlorhydrie : Paradoxalement, un manque d'acidité dans l'estomac peut également causer un RGO en empêchant la fermeture correcte du cardia.

Il est important de noter que le RGO n'est généralement pas dû à un excès d'acide dans l'estomac, mais plutôt à la remontée de cet acide dans l'œsophage, dont la muqueuse n'est pas protégée contre l'acidité.

Les signes les plus courants du Reflux Gastro Oesophagien comprennent :

• douleurs à la poitrine ou à l’oreille (sur laquelle on dort)
• sensations de brûlure douloureuses dans la gorge ou la poitrine
• respiration sifflante, signes d'asthme, toux chronique et difficulté à respirer surtout pendant l'exercice, pendant le sommeil
• difficulté à avaler ou à manger normalement
• développer un goût aigre dans la bouche
• éruptions cutanées
• salive excessive
• voix cassée
• érosion dentaire

Causes des RGO:

De nombreux experts estiment que la prévalence extrêmement élevée du reflux gastro-oesophagien est le résultat direct:

• d'une alimentation moderne et hautement transformée, 
• d’un mode de vie sédentaire, 
• d’un stress chronique, 
• d’une obésité ou d’un surpoids, 
• de l’abus d’alcool et de cigarettes, 
• de la prise de médicaments (analgésiques, aspirine, stéroïdes, pilules contraceptives ou d'autres médicaments de remplacement hormonal) générant une inflammation du système digestif (signe de détresse).

Jusqu'à 40% des Français présentent des manifestations au RGO au moins une fois par mois.

Environ 10 à 20% présentent des manifestations de RGO presque tous les jours. 

RGO chez la Femme enceinte

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est un trouble très fréquent chez les femmes enceintes, touchant plus d'un tiers d'entre elles.

Ce phénomène tend à s'aggraver au fil de la grossesse, particulièrement au cours du troisième trimestre.

Les principales causes du RGO pendant la grossesse sont :

• Les changements hormonaux : L'augmentation des taux d'hormones, notamment la progestérone, relâche les muscles lisses, y compris le sphincter œsophagien inférieur.
• La pression anatomique : L'utérus qui grossit exerce une pression sur l'estomac, favorisant les remontées acides.
• Le ralentissement de la digestion : Les hormones de grossesse ralentissent le transit digestif.

Les symptômes du RGO chez la femme enceinte incluent principalement des sensations de brûlures d'estomac et des remontées acides. Bien que gênants, ces symptômes sont généralement bénins et disparaissent après l'accouchement.

Pour soulager le RGO pendant la grossesse, il est recommandé de :

• Fractionner les repas en 5 à 6 petits repas par jour
• Éviter les aliments acides, épicés ou gras
• Manger lentement et bien mastiquer
• Dormir avec la tête surélevée

La Naturopathie en solution naturelle

De nombreuses personnes réussissent à soulager le RGO grâce au bienfaits de la naturopathie, notamment via une alimentation plus saine, une gestion de leur stress, une activité physique adaptée, un soutien en phytothérapie, une hydratation adéquate au bon pH, etc.

L'une des solutions rapides et efficace est la consommation d'un peu de vinaigre de cidre dilué dans un verre d'eau, avant chaque repas, pour stimuler la production d'acidité dans l'estomac.

Pour en savoir plus, et vous libérer de ce soucis, si vous êtes concerné, nous pourrons en parler en consultation.

Fabrice VIVIER, Naturopathe DP