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KESAKO: La leucocytose digestive
Fabrice Vivier • 26 février 2021
Manger sans bousculer son système immunitaire...
Lorsque l’on débute un repas par un aliment cuit ou transformé, que ce soit par un procédé culinaire ou industriel, notre organisme ne le reconnaît pas... et sonne l’alarme, car il le considère comme un intrus, indésirable et toxique.
Du coup, le système immunitaire s’active et produit des globules blancs…pour rien.
Dommage de le stimuler par excès !
Comment l’éviter ?
Tout simplement en commençant ses repas par du cru avant de poursuivre (ou pas) par du cuit… De plus on y gagnera d’autant que les enzymes présents dans les aliments crus, vivants et non dénaturés, participent au processus de digestion. Les aliments cuits, eux, sont pauvres en enzymes alimentaires et obligent le corps à puiser dans ses réserves d’enzymes métaboliques pour être digérés.
Comprendre pour mieux agir sur soi…CQFD
L'obésité et le surpoids touchent aujourd'hui près d'un Français sur deux, une situation alarmante qui nécessite de mieux comprendre les multiples facteurs contribuant à cette épidémie pour la contrer.
Le ravitaillement durant un triathlon est crucial pour maintenir la performance et éviter l'épuisement. La stratégie nutritionnelle varie entre autre selon la distance de l'épreuve. Voici un guide simplifié
En ce début d'année, nous avons une augmentation d'état grippaux, qui peuvent être gérés dans un premier temps par quelques principes de bases que voici...
en 30mns concevoir une galette saine et gourmande pour toute la famille et pour moins de 10€
Et si nous commençions cette nouvelle année 2005 en évitant les arnaques des vendeurs de solutions détox (du foie)...
A la veille de Noël, je vous propose mon Dessert préféré pour une soirée saine & gourmande
Dans notre quête constante pour une vie plus saine et équilibrée, il est souvent utile de se tourner vers des remèdes naturels pour traiter les problèmes courants. Ces solutions, issues de la sagesse ancestrale et soutenues par des recherches modernes, peuvent offrir des alternatives efficaces et sans effets secondaires indésirables.
Le massage Amma assis offre de nombreux bienfaits spécifiques pour vos employés en milieu professionnel, favorisant leur bien-être et leur productivité. Voici un aperçu des principaux avantages
Masseur à Lorient, je suis sollicité par des femmes enceintes et des jeunes mamans cherchant à améliorer leur bien-être et leur santé...le drainage lymphatique est une efficace solution.
La bigorexie, une maladie reconnue d'addiction au sport
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Je te propose ici ma recette simple et hyperprotéinée de cookies aux lentilles corail et noisettes, sans gluten ni lactose, qui sauront satisfaire tout les gourmands. Idéal pour compléter un déjeuner léger…
Source en acides aminés essentiels, la viande rouge présente des risques pour la santé lorsqu'elle est consommée en excès. Voici mes alternatives alimentaires qui permettent de maintenir un apport adéquat en protéines et acides aminés essentiels.
Idées reçues sur la consommation des oeufs et leur conservation
Sujet tabou, la masturbation reste pourtant une pratique naturelle et saine, qui peut apporter de nombreux bénéfices pour la santé globale, et contribuer au bien-être physique et mental lorsqu'elle est pratiquée de manière équilibré.
C'est la période des pommes, alors voici une de mes recettes, très simple, qui comblera en mode "healthy" une pulsion gourmande...
La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", est en réalité bien plus qu'une simple vitamine. Depuis les années 1980, elle est reconnue comme une hormone stéroïde, au même titre que les hormones sexuelles ou le cortisol...
L'hiver est une période où ton corps est particulièrement sollicité par le froid, l'humidité, les infections saisonnières et le manque de lumière... Mon Astuce n°1 pour renforcer ton organisme, le lait d'or, une boisson traditionnelle ayurvédique aux nombreux bienfaits.
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La pyélonéphrite est souvent causée par une infection bactérienne qui remonte des voies urinaires inférieures (urètre et vessie) vers les reins. Les bactéries les plus couramment impliquées sont les Escherichia coli (E. coli), qui vivent normalement dans l'intestin.
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Syndrome des jambes sans repos, S.J.S.R. ou maladie de Willis et Ekbom, il s'agit d'un trouble neurologique caractérisé par une envie irrésistible de bouger les jambes, souvent accompagnée de sensations désagréables.
L'andropause, souvent appelée "ménopause masculine", est une condition qui affecte les hommes à mesure qu'ils vieillissent. Elle est caractérisée par une diminution progressive des niveaux de testostérone, l'hormone masculine principale.
Condition préoccupante chez les femmes ménopausées, en raison de la diminution des niveaux d'œstrogène, hormone essentielle pour la santé osseuse
Etonnant non cette découverte qui confirme les bienfaits d'une pratique musculaire sur la pleine santé
Malgré une forte motivation de nombreuses personnes peinent à obtenir des résultats durables, voyons comment y remédier...
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Un problème de peau qui touche de plus en plus les adultes...
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L'ami du petit déjeuner, mais aussi d'une pleine santé...
Je parle ici volontairement de "laits végétaux" et pas de "boissons végétales", car je me moque des directives européennes imposants ce vocable
Contrairement à la boulimie, l'hyperphagie ne s'accompagne pas de comportements compensatoires tels que les vomissements ou l'utilisation de laxatifs...mais peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale.