Coaching nutritionnel : approche éducative sur mesure

Le coaching nutritionnel que je propose se distingue d'une consultation diététique traditionnelle.

Mon approche n'est pas restrictive, mais prescriptive et éducative.

Que votre objectif soit une prise ou une perte de poids ou une prise de masse musculaire, je vous accompagne vers une alimentation équilibrée et adaptée à vos besoins.

Chrononutrition, micronutrition, macronutrition ou alimentation vivante ou hypotoxique vont seront désormais connus, compris et maitrisés...

Ma méthode? un suivi régulier et adapté:

• Un rdv par semaine ou quinzaine selon la situation (en cabinet ou en visio)
• Suivi continu via WhatsApp
• Recettes et modes alimentaires sur mesure, simples, économiques et rapides
• Programmes adaptés à vos objectifs, votre budget et votre emploi du temps

Coaching sportif : personnalisé et spécifique

Mon approche du coaching sportif est complémentaire à celui du coaching nutrionnel et tout aussi personnalisé, sur un trimestre, un semestre ou à l'année.

D'une simple remise en forme générale, à une préparation spécifique, mes compétences seront au service de l'amélioration de votre musculature et de vos aptitudes de force et d'endurance.

Etant votre "Personnal Trainer", je prends en compte :

• Vos pratiques actuelles et passées
• Vos pratiques alimentaires spécifiques (cétogène, végétalienne ou végétarienne, etc.)
• Vos connaissances
• Votre maîtrise corporelle (connection neuro-musculaire ca vous parle?)
• Vos disponibilités
• Vos équipements et accès (homegym, abonnement en salle, piscine ou plan d'eau, piste d'athlé, etc.)
• Vos objectifs à court, moyen, long terme.

Posturologue certifié, je peux réaliser dans ce coaching une analyse posturale en cabinet si nécessaire, et ainsi concevoir de façon optimale:

• votre programme d'entrainement avec des séances adaptées à votre condition actuelle
• la mise en place d'outils pour votre suivi avec une analyse factuelle de votre transformation physique et l'amélioration de vos performances
• la programmation et l'encadrement de vos séances éducatives

Sans oublier:

• votre programme nutritionnel et sa supervision
• des séances de récupération (ice-thérapie, massages, respiration, etc.)

Pourquoi me choisir comme coach ?

• Ancien éducateur sportif militaire
• Athlète polyvalent : sports de combat, endurance (triathlon), culturisme (Multiple Champion de France)
• D.P. en Diététique Sportive, Naturopathie, Préparation Physique et Posturologie
• Spécialisé pour la préparation de compétition d'endurance, de combat, de force et de bodybuilding (naturel)
• Installé en cabinet à Lorient depuis plusieurs années
• Mon expertise reconnue comme Educateur Santé & Sportif
• Ma collaboration avec des confrères en sophrologie, ostéopathie et préparation mentale
• Instructeur en ice-thérapie (bain froid)

Consultez sur Google les avis de mes clients pour vous faire une idée de mon travail et des résultats obtenus.

Suivez moi aussi sur Instagram où je vous partage mon quotidien de coach et d'athlète avec le partage de nombreux tips... @fabricecoachsante

N'attendez plus pour prendre votre Santé en main, car Demain se construit aujourd'hui !