La nutrition d'endurance connaît une révolution : la barrière classique des 60 à 90 g de glucides par heure est pulvérisée. Cependant, derrière les records se cache une réalité physiologique complexe que chaque sportif amateur devrait méditer avant de saturer son bidon...

Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un sportif amateur passionné dans la région de Lorient-Quimperlé, mon massage sportif est l'outil essentiel pour optimiser votre préparation et votre récupération après l'effort.

Le régime cétogène suscite un vif débat en oncologie : peut-il priver les cellules cancéreuses de leur carburant principal, le glucose, tout en soutenant les traitements classiques ?  En naturopathie, nous explorons ces pistes pour optimiser les soins, sans jamais remplacer les protocoles médicaux.

La quête de la force athlétique ne se résume pas à soulever des charges de plus en plus lourdes. C’est une équation complexe où la biologie, et plus précisément la testostérone , joue un rôle de chef d'orchestre.

Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, nous sommes ce que nous digérons et absorbons vraiment.

Les troubles de la thyroïde, surtout l’hypothyroïdie et Hashimoto, peuvent favoriser une prise de poids ou rendre l’amaigrissement plus difficile, mais une hygiène de vie ciblée permet de limiter ces effets et de mieux contrôler son poids entre 35 et 65 ans.

Apnée du sommeil : solutions naturelles et alternatives à l’appareillage

La candidose, souvent associée à Candida albicans, est une infection fongique qui peut affecter différentes parties du corps.  Bien qu'il s'agisse d'un habitant naturel de notre flore intestinal, un déséquilibre peut entraîner une prolifération et des symptômes variés.

Après 40 ans, votre métabolisme de base a tendance à ralentir, rendant la perte de poids plus difficile. Une approche personnalisée, basée sur le calcul de vos besoins caloriques journaliers (DCC), est essentielle pour créer un déficit calorique efficace et durable. Voici les grandes lignes que l'on aborde en consultation...